田径一直以来都被视作观赏性极强的冷知识运动，是跑步奥运赛场上产生金牌最多的项目之一。田径赛场上，跨栏WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91lsu%20yellow%20football%20jersey跑步、项目三级跳、冷知识跨栏项目里藏着什么样的跑步“冷知识”？一起了解下。

跑步

長沙市賀龍體育運動學(xué)校田徑主教練 徐子龍：運動員在跑彎道的時候身體是向左側(cè)偏，偏移的項目時候離心力是向外的，心臟是冷知識靠近左邊，它受到的跑步離心力就不會作用在心臟這一側(cè)，有助于運動員在跑動過程中的跨栏WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91lsu%20yellow%20football%20jersey身体稳定、身体平衡。项目

三级跳

三级跳遠堪稱田徑賽中的“力量與技巧秀”，對運動員的跑步下肢爆發(fā)力、助跑速度和彈跳協(xié)調(diào)性有著極高要求。跨栏比賽中，運動員最終雙腳穩(wěn)穩(wěn)落入沙坑才算完成動作。而沙坑里的“門道”可不少，里面鋪的都是洗凈的河沙或石英砂，關(guān)鍵是沙面得保持“松軟濕潤”的狀態(tài)。

长沙市贺龙体育运动学校田径主教练 徐子龙：沙坑的湿度保持在8%～12%左右。如果沙坑湿度较高，它就会像水泥一样板硬，对运动员是一种伤害。

沙子的干湿程度

还会影响运动员的成绩

徐子龙介绍，

沙子湿度大，运动员身上带的沙子落到跳点后面，会以沙子落点为成绩。

沙子过干，运动员落坑时，就像落水一样，沙子纹理往后推，也会影响运动员的成绩。

跨栏

近年來，跨栏跑憑借極強的競技張力，收獲了越來越多關(guān)注。運動員要在高速奔跑中連續(xù)跨過間距均等的欄架。

以男子110米栏为例，全程要精准跨越10个栏架。这些栏架要通过精准适配，让栏架始终保持3.6～4公斤的触发推力——这是国际田联明确规定的标准，确保受到外力撞击时能向前翻倒。